Nos orientations pour la gestion du stress
Le concept de la gestion du stress ou la recherche de l'équilibre en 4 orientations :
Communication
80% du stress provient de la communication, il faut donc se former à mieux communiquer. Traitons la cause, la communication, plutôt que parler des conséquences, révélées par le stress.
Décloisonnement
Le stress va surgir lorsque nous allons nous replier sur nous-mêmes, nous cloisonner dans un mode de fonctionnement pour nous protéger.
Tous nos ateliers ont pour but de cesser de nous cloisonner défensivement, et apprendre à ne pas craindre l’interlocuteur, mais arriver à mieux le comprendre.
Dire Faire Penser : DFP
Nous apprendrons dans chaque atelier à différencier ce qui est dit, de ce qui est fait, et de ce qui est pensé. Apprendre à distinguer les 3, le DFP, permet de changer totalement la vision de la communication, et donc du stress résultant.
Empathie et écoute
La communication se fait en apprenant à créer le lien avec autrui. Puis en comprenant ce qu’il tente de nous dire, parfois maladroitement.
